Вопрос психологу:

Здравствуйте! Я хотела бы получить у Вас совет, потому что сама не знаю, как выйти из этой ситуации, а меня она очень беспокоит.

Понимаете, я не умею управлять собой. К сожалению, в моем сердце, которому не прикажешь, живет до сих пор любовь к человеку, который никогда не отвечал и не ответит мне взаимностью. Я это прекрасно понимаю, но сколько я не пыталась его забыть — все впустую. Проблема в том, что надежда, которую он мне иногда дает, заставляет меня опять возвращаться к старому. Такое ощущение, что во мне два человека: один понимает, насколько важно от всего этого избавиться, а другой — противится этому, потому что считает, что есть еще надежда на счастье с этим человеком. Что самое ужасное — чаще всего в этом споре побеждает второй человечек, видно наше сознание всегда рассчитывает на счастье. Но дело в том, что на других мужчин я вообще смотреть не могу, потому что везде я вижу только его одного.

Помогите, пожалуйста, и скажите, как мне его забыть, как сделать так, чтобы второй человечек навсегда ушел, чтобы я больше не думала о человеке, который мне нравится. Иногда я представляю себе тот счастливый момент, когда я его забуду. Но сердце мое говорит — тогда я больше никого не впущу, больше никто не посмеет меня терзать. Помогите мне, я совсем запуталась. Заранее спасибо.

Ответ психолога:

Вы любите безответно и знаете, что так было и будет. Это делает Вас несчастной, но каждый раз, когда Вы пытаетесь выйти, надежда на счастье с этим человеком, возвращает Вас назад, оказываясь сильнее реального опыта.

Вы понимаете, что нужен выход, но мне показалось, что для Вас это так, будто вместе с надеждой на счастье с этим человеком, уйдет надежда на счастье с кем-либо вообще. Страх оправдывает и питает надежду. Страх и надежда — лишь Ваши представления. Ваш собственный опыт показывает, что они весьма далеки от реальности.

Заставить себя забыть или перестать любить усилием воли невозможно. Не нужно этого требовать от себя. Но Вы можете перестать обманывать саму себя. Это трудно и больно, необходимо время и сочувствие к себе самой, чтобы оплакать свои ожидания, отпустить надежду, принять как факт то, что не в ваших силах изменить и двигаться дальше.

Всего доброго,
Некрылова Наталья, психолог.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Мне 32,5 года. Я разведена. Живу одна с сыном. Ему 9 лет и 10 месяцев. Я очень эмоциональный и вспыльчивый человек. Хотя в некоторых ситуациях мне удается сдерживаться. Я очень стараюсь быть боолее спокойной, но у меня не получается. Меня все время что-то раздражает и я все время плачу. Мама меня не слышит. Я пытаюсь более подробно описать ей проблему: в чем причина, какие эмоции я испытываю, что мне хотелось бы изменить, что я чувствую. Но она говорит, что это пусто все или слышит проблему по своему. И у меня внутри появляется чувство- оно резко накрывает- хочется очень громко кричать и плакать одновременно и умолять услышать мою проблему и помочь мне. Вспоминая эти эмоции, я их переживаю заново и так реально. что даже сейчас накатываются слезы и стоит комок в горле.

Я понимаю, что это угрожает моим отношениям с сыном. Я иногда срываюсь на нем, придираюсь к нему. Видимо, он ведет себя соответственно ситуации и у него появляются тоже проблемы. Он не может дружить со сверстниками: он либо присмыкается перед ними, либо не общается вообще. Он ищет дружбу с более младшими детьми. В школе стали появляться проблемы. Меня это сильно расстраивает и я кричу и ругаюсь. Я понимаю, что не делаю лучше ему, но не могу с собой справиться. Он начинает вредничать (как мне кажеться) или врать. Я это вижу очень явно и у меня появляется ужасное чувство гнева. Это ужасно. Я могу ударить ребенка. Мне это очень не нравиться. Когда я более или менее осознаю это — все уже произошло. И я этого действительно не хочу — не хочу повторения. Я понимаю, что ситуация всегда выходит из-под моего контроля и мне от этого очень обидно. Я оять плачу. Мне ужасно жалко сына — я его ТАК СИЛЬНО ЛЮБЛЮ! — как я могу так с ним поступать?????? Но к нему не иду. Где-то я прочитала, что если вы наказали ребенка, то выдержите паузу между наказанием и прощением-иначе наказание бессмысленно. Но я хочу решать все эти проблемы как-то по другому. Я не хочу обижать Сына. Я безумно его люблю!!!

Я понимаю что проблема со мной и мне срочно нужен психолог. Но я уже и не исключаю, что и сыну нужна консультация психолога. Но дело в том, что я работаю с понедельника по пятницу с 9-00 до 18-30 и не могу куда-либо приезжать в будние дни-меня не отпустят, у нас нельзя отпрашиваться — иначе уволят. Я понимаю, что проблема — это самое главное и ее надо решать. Но моя работа — это наше единственное средство к существованию и я не могу ее потерять. Нам помогать некому. Помогите нам, пожалуйста. Я не хочу потерять сына. Это мое самое огромное сокровище!!! Мне надо сохранить его и помочь ему выжить в этом мире.

Ответ психолога:

Здравствуйте,

Вы испытываете острую потребность в понимании и сочувствии, но к сожалению Вашим чувствам не удается найти этого со стороны близких. Случается, что чувства буквально переполняют Вас и, выражаясь, выходят из под контроля. Эти вспышки не приносят Вам облегчения, напротив, после этого Вы сожалеете и чувствуете себя виноватой. Вы хотите строить свои отношения с сыном иначе, хотите, чтобы он знал и чувствовал Вашу любовь и больше всего Вы не хотите таких повторений.

Чтобы следовать этому желанию, сначала Вам необходимо помочь себе. Вы написали, что испытываете потребность в помощи психолога. Ваш график работы не является препятствием. Приемы проводятся и в вечернее время, а в некоторых случаях по выходным дням.

С уважением,
Некрылова Наталья, психолог.