Миф 7: Я все про себя знаю. Психолог не откроет мне ничего нового

Знать, не всегда означает понимать. В отличие от обыденной жизни психолог слушает не только то, ЧТО говорит клиент, но и то, КАК он это говорит. Это слушание особого рода, называемое эмпатией. Понять эмпатически, означает воспринять смыслы, а не информацию, увидеть мир другого человека таким, каким он видит его сам, так как если быть этим другим человеком. Нередко эмпатия позволяет психотерапевту воспринять переживания, которые клиент едва ли осознает в себе.

Простой пример.

Клиентка говорит психотерапевту: «Я развелась с мужем и довольна этим. Теперь я чувствую себя свободной и независимой. Мне не нужно теперь ежедневно делить с кем-то пространство, ориентироваться на кого-то. Я могу жить так, как я хочу!»

Все это она произносит с особенным напором, бравадой. Возникает чувство, что она пытается этими словами убедить саму себя в том, что все обстоит именно так, как она говорит. За этими словами скрывается печаль и страх одиночества и эти чувства пугают клиентку.

Возможный эмпатический ответ психотерапевта: «Теперь Вы чувствуете себя более свободной и независимой, и это воодушевляет Вас. Но где-то в глубине души Вы все еще чувствуете испуг и печаль».

Это пример границ самопонимания. Бывает очень трудно распознать в себе чувства, особенно те, от которых хочется убежать, спрятаться. Но не признавать в себе что-то, не означает не иметь этого. С помощью эмпатического понимания психотерапевт помогает клиенту вернуть то, что бессознательно отвергалось, восстановить целое.