Вопрос психологу

Наталья Некрылова

Здесь хранится архив вопросов и обращений за психологической помощью и мои ответы на них. Чтение этих писем может быть интересно, если вы хотите что-то больше узнать о темах, затронутых здесь, или, читая мои ответы, немного лучше узнать меня как психолога и психотерапевта.

В остальном, людям, ищущим помощь психолога, важно знать, что интернет консультирование не является полноценной заменой очной консультации.

Читателям архива следует понимать, что каждый вопрос и ответ на него индивидуален и даже при совпадении темы не может быть ответом на ваш личный вопрос. Рекомендации, данные другому человеку, могут быть бесполезными или даже неблагоприятными лично для вас.

Жить заново или пытаться все склеить

Вопрос психологу:

Добрый день. С женой прожили 9 лет, есть сын 8 лет, при смене работы жена влюбилась в коллегу по работе, я, если можно так сказать, боролся за сохранение брака как мог, выезжали всей семьей на юг, дарил дорогие подарки, и т.д., но было очевидно, что она по нему все равно сохнет, общался с ним просил оставить семью в покое, он же говорил, что она сама ему звонит и просит встречи, и он ей поставил условие, что пока она замужем никаких отношений не будет, она подала на развод, стала жить с ним половой жизнью по выходным у него дома, она и сын жили вместе с ее родителями.

Я ушел от нее, т.к жили у ее родителей, встретил девушку, и стал с ней встречаться, потом мы стали жить вместе, но все равно таких как к бывшей жене чувств не было, она очень хорошо ко мне относилась и относится, привозил сына домой, где мы жили вместе, я был в ней уверен на 100%, бывшей жене не верил никогда.

Прошло примерно 9 месяцев, я стал замечать, когда привозил сына домой к бывшей, она постоянно смотрит в окно, до тех пор пока я не отъеду, пошла переписка по «мылу», она говорила, что разочаровалась в том человеке, что жалеет о том что произошло, и хотела бы все вернуть обратно, что я лучше всех, что тот оказался негодяем, мало обращал на нее внимание, ну т.д и т.п. Я как лопух поверил ей.

Я оставил девушку, вернулся к бывшей жене, стали жить как в сказке, совместные поездки на экскурсии, походы в кино, клятвы в вечной любви, обещание родить еще ребенка ну и т.д и т.п.

Прошло восемь месяцев. Она опять замкнулась, вспоминает мне неприятные моменты, которые были еще до развода, спит с сыном в его комнате, на меня как на мужчину ноль внимания, говорит что теперь она вспоминает как у нее все было с тем.

Короче не знаю что делать, заново уходить и строить жить заново, пока может не поздно, мне 31 год, бывшей 30 лет, или пытаться все склеить.

Честно говоря подозреваю, что она опять мне изменяет, не жить половой жизнью 1,5 месяца, и при этом не хотеть заниматься сексом?

Бывшая девушка готова все простить, начать заново. Вообще не знаю как быть и правильно поступить, очень тяжело давались расставание с сыном, да и он от моего ухода, я думаю будет опять не в востоге.

Помогите пож-та запутался весь, не знаю как правильно поступить. Надеюсь на скорый ответ. Большое спасибо.

Ответ психолога:

Вы пережили разрыв отношений с женой. Через некоторое время у Вас появилась девушка, но чувства к жене оставались. Узнав, что жена жалеет о разводе, Вы вернулись к ней.

Разлука и воссоединение пробудили чувства с новой силой. Вы пережили второй «медовый месяц», заново влюбились друг в друга. Вероятно, вы оба не были готовы к тому, что рано или поздно сказка закончится, начнутся будни, с новыми и старыми нерешенными проблемами.

Вы пишите, что жена начала упрекать Вас, вспоминать «те отношения», отдалилась и игнорирует Вас как мужчину. Вы думаете, что обманулись в ее чувствах к Вам, сомневаетесь в ее верности. Вероятно, отношение жены обескураживает, оскорбляет Вас. Вы сомневаетесь в ее чувствах и верности. С Вашей стороны есть также и упреки (высказанные или нет), и разочарование, и сомнение относительно того оставаться или уйти к другой женщине.

Такие отношения, как есть сейчас, не устраивают Вас. Я полагаю, что причиной того, что вы вновь повернулись спиной друг к другу, стали нереалистичные ожидания, например, что проблемы исчезнут сами собой, или надежда на изменения партнера, без реальной готовности меняться самому.

Решение восстановить отношения, отнюдь не предполагало легкого пути. Это решение означало, что Вам предстоит учиться прощать, понимать друг друга, решать конфликты, учитывая чувства друг друга, фактически учиться новым отношениям. Все это, прежде всего, требует внутренней готовности меняться самому, и для этого нужны веские причины. Например, любовь, желание и намерение быть и оставаться с данным человеком, вера в общее будущее и готовность к тому, что это может быть совсем непросто т.д.

В некотором смысле, начать новые отношения с другим человеком было бы намного проще. Это имеет смысл, если в прежних отношениях не осталось ценности. Так ли это, подскажет Ваше сердце. Прислушайтесь к нему.

Всего Вам доброго,
Некрылова Наталья, психолог.

Тест показал, что жена беременна

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Вчера тест на беременность показал, что жена беременна. Для меня это был шок. Даже не знаю как объяснить. Мы женаты полгода, в семье прекрасные отношения. Мы планировали ребенка, но попозже. Сейчас у нас только начался ремонт в своей квартире, живем с родителями. Есть временные финансовые трудности (взяли большой кредит, теперь расплачиваемся), поэтому и хотели ребенка через годик- полтора. И вот вчера такая новость... мы, конечно, рады, родители тоже будут счастливы, но я не могу пока до конца осознать, что скоро стану папой. Я не готов к этому психологически. Хотя я знаю, что мы справимся со всеми трудностями. Мы не бедны, у нас все есть, мне 25 лет, я довольно крепко стою на ногах, но моей жене всего 19,5. Она у меня умничка, но она сама еще как ребенок, и мне хотелось чтобы она чуточку повзрослела, прежде, чем стать мамой. В последнее время мы шутили, когда месячные задерживались на пару дней, что, мол, все, скоро станем родителями. И вот месячных нет уже 6 дней, сделали тест, и он дал положительный результат. Целый день я хожу как пристукнутый, не могу определиться со своими чуствами. С одной стороны это желанный ребенок, с другой нам хотелось, чтобы мы специально спланировали беременность, а получилось так вот неожиданно...

Что теперь делать? С чего начать? Я даже не знаю зачем я Вам сейчас все это пишу. Мне просто хочется высказаться, поделиться с кем-нибудь этой новостью. Все-таки я рад!!!! Наверно все это здорово! Но как мне это осознать? Как разобраться сосвоими чуствами?

Ответ психолога:

Здравствуйте,

Сейчас Вы испытываете массу противоречивых чувств, это смущает Вас. Новость пришла слишком быстро и не так, как Вы планировали. Появление ребенка, это не только радость, но и ответственность, к принятию которой Вы не были подготовлены прямо сейчас.

Вы испуганы и рады одновременно. Эти чувства естественны и понятны. Вам нужно лишь немного времени, чтобы принять то, что это событие вошло в Вашу жизнь именно сейчас, немного опередив Ваши планы.

Я искренне поздравляю Вас и Вашу жену,
Всего Вам доброго,
Некрылова Наталья, психолог.

Меня беспокоит страх

Вопрос психологу:

Здравствуйте, Наталья! Пишу Вам,т.к. не могу справиться сама со своей проблемой. С некоторых пор меня беспокоит страх, мешает жить мне нормальной жизнью. Первый раз проявление этого страха было в 19 лет. Я собиралась в гости на день рождения, была расстроена — поругалась с мамой и тут появилась мысль, что когда приду в гости, будут трястись руки. Так и случилось. Мысль перешла в страх, страх в панику и когда я села за стол, руки тряслись, все заметили, было очень неприятно. С тех пор страх стал посещать меня. Это повторялось иногда: сначала страх, потом паника. Ничего не могла с собой поделать. Потом постепенно все сгладилось. Вышла замуж, у меня двое детей. В том году дети болели каждый месяц по 2 раза. У дочки были судороги. И вот этот страх опять появился, но стал хуже, выраженнее. Сейчас вообще мне трудно к кому-нибудь пойти, все по такой же теме сначала страх, потом паника. Вроде бы понимаю, что все это глупо, но не могу взять себя в руки. Не представляю как с такой ерундой выходить на работу (я сейчас в отпуске по уходу за детьми). С близкими людьми у меня все нормально. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от страха. Посоветуйте как решить мне эту проблему. Заранее большое спасибо. Л.

Ответ психолога:

Здравствуйте Л.,

Впервые страх возник после ссоры с матерью, и с некоторых пор вернулся. Насколько я понимаю, по времени это совпадает с болезнью дочери и приближением окончания отпуска по уходу за детьми, другими словами, с возможными переменами в привычном укладе жинзи, выходом на работу. Возможно, Вы не чувствуете в себе готовности к этим переменам. Их приближение, перспектива контактов с людьми, выходящими за пределы близкого круга, лишают Вас чувства уверенности и защищенности, тревожат или вызывают другие сильные чувства, которым не находится должного места и принятия. Это моя гипотеза, Ваши чувства подскажут, верна ли она. Дальнейшее прояснение страха и чувств, сопутствующих его возникновению, нуждается в работе с психологом, и, к сожалению, формат Интерет-консультирования не подходит для этих целей.

С уважением,
Некрылова Наталья, психолог.

Недавно попала в аварию

Вопрос психологу:

здраствуйте! Я недавно попала в аварию и не могу теперь видеть машины, помогите пожалуйста.

Ответ психолога:

Недавно Вы пережили аварию, и Ваш нынешний страх, связанный с автомобилями, показывает, что это событие до сих пор не отпускает Вас. Машины напоминают Вам об опыте в котором Вы столкнулись с угрозой Вашему здоровью и жизни. Я не знаю нюансов, но, возможно, это так же связано с переживанием потери прежнего чувства собственной безопасности, доверия, защищенности. Работа с психологом могла бы помочь Вам принять то, что случилось с Вами и вернуть необходимое для нормальной жизни чувство безопасности.

С уважением,
Некрылова Наталья, психолог.

Недавно попала в аварию

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я считаю себя сильным, обязательным, ответственным, целеустремленным и смелым человеком. У меня непростая жизнь. В 18 лет, имея достаточно состоятельных родителей, я решила уйти из дома и повторить их путь практически с нуля, хотелось доказать отцу, что «золотая молодежь» — это не про меня. Я в долгих муках и поисках устроила свою личную жизнь, закончила институт с красным дипломом. я — врач акушер — гинеколог. С карьерой складывалось не очень гладко, в критические моменты я конечно не отказывалась от помощи отца, но в целом почти всего я достигла сама. Трудно было учиться и работать, да еще нянчить двойняшек, своих мальчиков я родила на последнем курсе. Потом бессонные дежурства и бессонные ночи дома с моими малышами. Потом алкоголизм первого мужа, которого мой отец сразу не принял, развод, второе замужество.

В целом, я думаю, что несмотря на многие ссоры с отцом, он все таки гордился мной, хотя попытки поговорить с ним о том, как я люблю его в последнее время были безрезультатными. Он говорил, что не верит мне, при этом чаще всего он был «не в себе». У него с годами проявилась циклотимия + алкоголизм. врачи говорили, что нам остается только терпеть, лечить его никто уже не решался. Несмотря на психологически тяжеленные последние 2 года жизни моего отца, несмотря на то, что его смерть — это реальное избавление моей семьи, а в первую очередь мамы от бесконечных скандалов, попыток суицида, оскорблений и т.д., я не могу принять мысль, что он умер.

Прошло уже 2 года. Мне скоро 30 лет, у меня родился 3 сын, ему сейчас 10 месяцев, зовут Андреем, как отца, несмотря на все это я невыносимо страдаю и тоскую. Я ждала сына, чтобы он заполнил зияющую дыру у меня внутри, но этого не произошло. иногда я думаю, что единственный настоящий. достойный, совершенный во всех отношениях мужчина моей жизни был мой отец. При своих недостатках это был мудрым, честным, справедливым, очень образованным, умеющим тонко чувствовать и любить до полного саморазрушения, готов был развести свою грудь и раскрыть сияющую душу ради меня и мамы, отдать все без остатка и платы взамен.

Он ревновал меня ко всем мужчинам и, откровенно говоря, иногда мне кажется, что на уровне флюидов нас связывали несколько большие отношения, чем отца и дочь. И вот теперь его нет. Я чувствую, что все живое и светлое изъяли у меня изнутри, как будто вместо души — стальной стержень. Я хотела бы скрыться куда нибудь, спиться, покончить с собой, но у меня есть трое детей, муж, который любит меня, я несу ответственность за тех, кого приручила. Я не должна им показывать, что твориться у меня внутри, дети не поймут, от моих депрессий им будет только хуже. Получается, что моя жизнь — это театр теней, работа машины, имитирующей чувства и привязанности. У меня не осталось никакой светлой надежды, никаких чувств. это неправильно, бесчестно, я не должна жить одной только мыслью, что когда нибудь наступит прекрасный момент моей смерти, «дескать я встречу его там и вот тогда он назовет меня по имени». Помогите мне выползти из черноты, если это конечно возможно. Заранее большое спасибо.

Ответ психолога:

Ваш отец ушел из жизни, но Ваш личный диалог с ним остался неоконченным. Вы не можете его вернуть, но есть что-то, что Вы продолжаете доказывать отцу, и что продолжаете ждать от него. Это мешает Вам принять прошлое, отпустить и начать жить настоящим.

Прошло уже два года, но Ваша рана не заживает. Вам нужна помощь, чтобы принять смерть отца без чувства вины и сохраняя дорогую для Вас связь с ним. В Вашем письме есть много указаний на так называемую «неразрешающуюся реакцию утраты». Замыкаясь в самой себе, оставаясь наедине со своими чувствами, Вы страдаете и подвергаете свое здоровье серьезному риску. К сожалению, средствами консультирования по Интернету я не имею большей возможности помочь, чем настоятельно рекомендовать Вам обратиться к психотерапевту или психологу-консультанту за психологической поддержкой.

Всего Вам доброго,
Некрылова Наталья, психолог.

Я очень вспыльчивый человек

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Мне 32,5 года. Я разведена. Живу одна с сыном. Ему 9 лет и 10 месяцев. Я очень эмоциональный и вспыльчивый человек. Хотя в некоторых ситуациях мне удается сдерживаться. Я очень стараюсь быть боолее спокойной, но у меня не получается. Меня все время что-то раздражает и я все время плачу. Мама меня не слышит. Я пытаюсь более подробно описать ей проблему: в чем причина, какие эмоции я испытываю, что мне хотелось бы изменить, что я чувствую. Но она говорит, что это пусто все или слышит проблему по своему. И у меня внутри появляется чувство- оно резко накрывает- хочется очень громко кричать и плакать одновременно и умолять услышать мою проблему и помочь мне. Вспоминая эти эмоции, я их переживаю заново и так реально. что даже сейчас накатываются слезы и стоит комок в горле.

Я понимаю, что это угрожает моим отношениям с сыном. Я иногда срываюсь на нем, придираюсь к нему. Видимо, он ведет себя соответственно ситуации и у него появляются тоже проблемы. Он не может дружить со сверстниками: он либо присмыкается перед ними, либо не общается вообще. Он ищет дружбу с более младшими детьми. В школе стали появляться проблемы. Меня это сильно расстраивает и я кричу и ругаюсь. Я понимаю, что не делаю лучше ему, но не могу с собой справиться. Он начинает вредничать (как мне кажеться) или врать. Я это вижу очень явно и у меня появляется ужасное чувство гнева. Это ужасно. Я могу ударить ребенка. Мне это очень не нравиться. Когда я более или менее осознаю это — все уже произошло. И я этого действительно не хочу — не хочу повторения. Я понимаю, что ситуация всегда выходит из-под моего контроля и мне от этого очень обидно. Я оять плачу. Мне ужасно жалко сына — я его ТАК СИЛЬНО ЛЮБЛЮ! — как я могу так с ним поступать?????? Но к нему не иду. Где-то я прочитала, что если вы наказали ребенка, то выдержите паузу между наказанием и прощением-иначе наказание бессмысленно. Но я хочу решать все эти проблемы как-то по другому. Я не хочу обижать Сына. Я безумно его люблю!!!

Я понимаю что проблема со мной и мне срочно нужен психолог. Но я уже и не исключаю, что и сыну нужна консультация психолога. Но дело в том, что я работаю с понедельника по пятницу с 9-00 до 18-30 и не могу куда-либо приезжать в будние дни-меня не отпустят, у нас нельзя отпрашиваться — иначе уволят. Я понимаю, что проблема — это самое главное и ее надо решать. Но моя работа — это наше единственное средство к существованию и я не могу ее потерять. Нам помогать некому. Помогите нам, пожалуйста. Я не хочу потерять сына. Это мое самое огромное сокровище!!! Мне надо сохранить его и помочь ему выжить в этом мире.

Ответ психолога:

Здравствуйте,

Вы испытываете острую потребность в понимании и сочувствии, но к сожалению Вашим чувствам не удается найти этого со стороны близких. Случается, что чувства буквально переполняют Вас и, выражаясь, выходят из под контроля. Эти вспышки не приносят Вам облегчения, напротив, после этого Вы сожалеете и чувствуете себя виноватой. Вы хотите строить свои отношения с сыном иначе, хотите, чтобы он знал и чувствовал Вашу любовь и больше всего Вы не хотите таких повторений.

Чтобы следовать этому желанию, сначала Вам необходимо помочь себе. Вы написали, что испытываете потребность в помощи психолога. Ваш график работы не является препятствием. Приемы проводятся и в вечернее время, а в некоторых случаях по выходным дням.

С уважением,
Некрылова Наталья, психолог.

Не могу принять, что отец умер

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я считаю себя сильным, обязательным, ответственным, целеустремленным и смелым человеком. У меня непростая жизнь. В 18 лет, имея достаточно состоятельных родителей, я решила уйти из дома и повторить их путь практически с нуля, хотелось доказать отцу, что «золотая молодежь» — это не про меня. Я в долгих муках и поисках устроила свою личную жизнь, закончила институт с красным дипломом. я — врач акушер — гинеколог. С карьерой складывалось не очень гладко, в критические моменты я конечно не отказывалась от помощи отца, но в целом почти всего я достигла сама. Трудно было учиться и работать, да еще нянчить двойняшек, своих мальчиков я родила на последнем курсе. Потом бессонные дежурства и бессонные ночи дома с моими малышами. Потом алкоголизм первого мужа, которого мой отец сразу не принял, развод, второе замужество.

В целом, я думаю, что несмотря на многие ссоры с отцом, он все таки гордился мной, хотя попытки поговорить с ним о том, как я люблю его в последнее время были безрезультатными. Он говорил, что не верит мне, при этом чаще всего он был «не в себе». У него с годами проявилась циклотимия + алкоголизм. врачи говорили, что нам остается только терпеть, лечить его никто уже не решался. Несмотря на психологически тяжеленные последние 2 года жизни моего отца, несмотря на то, что его смерть — это реальное избавление моей семьи, а в первую очередь мамы от бесконечных скандалов, попыток суицида, оскорблений и т.д., я не могу принять мысль, что он умер.

Прошло уже 2 года. Мне скоро 30 лет, у меня родился 3 сын, ему сейчас 10 месяцев, зовут Андреем, как отца, несмотря на все это я невыносимо страдаю и тоскую. Я ждала сына, чтобы он заполнил зияющую дыру у меня внутри, но этого не произошло. иногда я думаю, что единственный настоящий. достойный, совершенный во всех отношениях мужчина моей жизни был мой отец. При своих недостатках это был мудрым, честным, справедливым, очень образованным, умеющим тонко чувствовать и любить до полного саморазрушения, готов был развести свою грудь и раскрыть сияющую душу ради меня и мамы, отдать все без остатка и платы взамен.

Он ревновал меня ко всем мужчинам и, откровенно говоря, иногда мне кажется, что на уровне флюидов нас связывали несколько большие отношения, чем отца и дочь. И вот теперь его нет. Я чувствую, что все живое и светлое изъяли у меня изнутри, как будто вместо души — стальной стержень. Я хотела бы скрыться куда нибудь, спиться, покончить с собой, но у меня есть трое детей, муж, который любит меня, я несу ответственность за тех, кого приручила. Я не должна им показывать, что твориться у меня внутри, дети не поймут, от моих депрессий им будет только хуже. Получается, что моя жизнь — это театр теней, работа машины, имитирующей чувства и привязанности. У меня не осталось никакой светлой надежды, никаких чувств. это неправильно, бесчестно, я не должна жить одной только мыслью, что когда нибудь наступит прекрасный момент моей смерти, «дескать я встречу его там и вот тогда он назовет меня по имени». Помогите мне выползти из черноты, если это конечно возможно. Заранее большое спасибо.

Ответ психолога:

Ваш отец ушел из жизни, но Ваш личный диалог с ним остался неоконченным. Вы не можете его вернуть, но есть что-то, что Вы продолжаете доказывать отцу, и что продолжаете ждать от него. Это мешает Вам принять прошлое, отпустить и начать жить настоящим.

Прошло уже два года, но Ваша рана не заживает. Вам нужна помощь, чтобы принять смерть отца без чувства вины и сохраняя дорогую для Вас связь с ним. В Вашем письме есть много указаний на так называемую «неразрешающуюся реакцию утраты». Замыкаясь в самой себе, оставаясь наедине со своими чувствами, Вы страдаете и подвергаете свое здоровье серьезному риску. К сожалению, средствами консультирования по Интернету я не имею большей возможности помочь, чем настоятельно рекомендовать Вам обратиться к психотерапевту или психологу-консультанту за психологической поддержкой.

Всего Вам доброго,
Некрылова Наталья, психолог.

Люблю и ненавижу своего психотерапевта

Вопрос психологу:

Видение ситуации: город небольшой, женщина, получившая образование психоаналитика консультировала много человек с нашего курса. А так же с обучающей группы (по семейной психологии) которую она вела. Тусовка одна — все друг друга знают. Женщина она интересная, достаточно маскулинная, успешная. И когда у меня возникли проблемы в жизни я тоже решила к ней пойти. Сначала все было хорошо — мы работали, но где то на 20 сессии я стала замечать, что она все время говорит, что у меня все нормально, что я здорова и сама могу справиться со всеми проблемами и как-то расслабляется что-ли на консультации. Что-то я почувствовала такое, сейчас объяснить не смогу — но я перестала к ней ходить. Через месяц — я узнаю — что она открыла свой центр и взяла на работу двух девочек по 22 года с более младшего курса, чем я. Которые смотрят ей в рот и изо всех сил стараются быть на нее похожими. И ходит с ними по барам. Она оплачивает им учебу, поездки, телефон. В общем, они имеют статус ее подружек и как бы дочек. Одна девушка замужем. Другая живет в квартире, купленной ей родителями. Обе материально обеспечены. Своих детей она забросила. Дело в том, что эти девушки очень высокомерны, не наделены особым интеллектом, не глубокие особы такие. Еще она взяла на работу девочку с нашего курса секретарем — менеджером и сидящим на телефоне. Эти две девушки имеют статус принцесс, а наша — золушка и на побегушках. Наша тоже живет отдельно от родителей — но у нее проблемы с деньгами.

К ней пыталась также устроиться девушка с нашего курса — тоже ее клиентка в качестве тренера — вложила много денег, специалист по перинатальной психологии. Наш психоаналитик выгнала ее в конечном итоге, отказавшись брать на личную терапию. Результатом этого было то, то что я узнала очень много грязного из этой игры. Честно говоря, я хотела бы тоже там работать и готова была бы вкладывать в это занятие. Мой психоаналитик сообщила мне, что она использует много моих идей, которые я высказала во время консультаций. Теперь она избегает общения со мной и буквально физически спасается бегством, когда видит меня. Мне это неприятно. Так же я знаю, что на сегодняшний день у нее, видимо, изменились ценности и теперь на первом месте деньги. Она использует все, что можно использовать. и всех, кого можно использовать.

И так же я осознала, что она любила меня за деньги, что на самом деле я была ей неприятна и так как я ходила к ней, она старательно изображала поддержку — что не плохо получалось. И она стала поддерживающим объектом внутри меня.

Проблема в том, что я буквально ненавижу ее за то, что она изменила ценности, всех имеет, изображала любовь ко мне и отвергла меня, в конце концов. И одновременно она очень много дала мне во время консультаций. И я не могу отказаться от этого. Не хочу обесценивать. Эти амбивалентные чувства живут в моей душе и мешают мне жить и наслаждаться жизнью. Подскажите мне пожалуйста, что мне делать с этими чувствами, чтобы они улеглись?

Ответ психолога:

Вы ушли из терапии после того, как столкнулись с переживанием, которое Вам трудно объяснить. Возможно, это чувство было связано с отношением к психотерапевту, недоверием или недовольством. Так или иначе, это чувство, к сожалению, так и осталось непроясненным, ни для Вас самой, ни для Вашего психотерапевта, оно как бы «повисло в воздухе». Вы чувствуете обиду и недоверие к ее искренности, и вместе с тем испытываете благодарность и привязанность к ней.

Эти противоречивые чувства не оставляют Вас. На мой взгляд, это является следствием преждевременного и слишком резкого завершения психотерапии. Вы прекратили встречи с психотерапевтом, но остались с чувством обиды и недосказанности. Другими словами Вы разорвали отношения, но остались внутренне зависимы от них. Этот внутренний конфликт (невозможность оставаться и невозможность оставить), может быть для Вас ресурсной и важной темой для прояснения со своим прежним или новым психотерапевтом.

С уважением,
Некрылова Наталья, психолог.

Я поссорился с девушкой

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Вы можете мне помочь мне то совсем немного надо. Меня зовут Андрей я поссорился с девушкой из-за того что она потеряла кошелек, а я её не успокоил она т.е. расплакалась из-за потери. Теперь не знаю как её обратно вернуть.Помогите пожалуйста. Спасибо. С уважением.

Ответ психолога:

Здравствуйте Андрей,

Вы переживаете и сожалеете, что не сумели успокоить свою девушку. Вы ищите примирения, но не знаете, как этого достичь. Примирение зависит не только от Вашего поведения, но так же и от желания девушки возобновлять и продолжать отношения. Будьте готовы к любой реакции, и действуйте, опираясь на свои чувства, хотя бы так, как Вы это уже сделали в своем письме.

Удачи,
Некрылова Наталья, психолог.

Устала чувствовать себя полу-брошенной женой

Вопрос психологу:

Мы с мужем вместе почти 5 лет. Все это время при любой ссоре он говорит, что уходит от меня и что это было в последний раз, не «замечает» меня и даже теперь нашего 6-ти месячного малыша день, два. Я прихожу с миром уже через 15 минут после ссоры, виновата ли я или нет всегда я первая иду на встречу. Я устала бегать за ним постоянно и чувствовать себя полу-брошенной женой.

Никогда серьезных поводов не давала для обид, да он и не помнит потом из-за чего все произошло. а я не могу привыкнуть, мне всегда больно, я плачу и очень переживаю, боюсь что он действительно уйдет. Даже после примирения он еще несколько дней может меня «колоть мелкими шпильками».

Хочу сохранить семью, но так мучиться больше не могу. Подскажите как себя вести. С надеждой, В.

Ответ психолога:

Здравствуйте В.,

Вы пишите, что устали бегать за мужем и чувствовать себя полу-брошенной женой. Я вижу некоторые эмоциональные трудности, которые «питают» это мучительное для Вас чувство и мешают Вам воспринимать конфликты более реалистично и менее болезненно.

Во-первых, мне показалось, что независимо от того, как развиваются ссоры, Вы чувствуете себя виноватой и единолично ответственной за отношения и сохранение мира, упуская из вида то, что вы являетесь парой лишь потому, что вам обоим нужны эти отношения.

Во-вторых, слова мужа Вы слышите слишком буквально, хотя, вероятнее всего, это лишь его способ уйти от конфликта. Как показывает опыт, угроза мужа не оказывается реальной. Тем не менее, вновь и вновь, Вы, как говорится, наступаете на те же грабли, пугаясь и причиняя себе серьезную боль.

В-третьих, мне показалось, что, стремясь к миру, Вы слишком быстро переступаете через свои чувства и игнорируете собственные обиды. Другими словами, Ваше стремление к примирению, скорее всего, обусловлено страхом отвержения, нежели действительной внутренней готовностью простить обиду или же попросить прощения.

Насколько я понимаю, Вы остро реагируете на увеличение эмоциональной дистанции, переживая страх и неуверенность в надежности отношений. Попробуйте принять то, что в ситуации конфликта временная дистанция зачастую полезна и необходима, и не только ему, но и Вам.

Возможно, эта обратная связь поможет Вам по-новому взглянуть на отношения, и найти иные способы установления и поддержания необходимой для Вас эмоциональной близости с мужем.

Всего Вам доброго,
Некрылова Наталья, психолог.

Вопрос психологу (2):

Спасибо вам огромное за ответ. Ваши рекомендации помогли мне по-другому взглянуть на ситуацию. Осталось только разобраться. почему я боюсь оказаться отверженной, видимо из-за низкой самооценки. Еще раз спасибо, В.

1 4 5 6 7 8 15