- М.: Эксмо, 2013
Эта книга - настоящий бестселлер, переведенный на четырнадцать языков, теперь переведена и на русский.
Юджин Джендлин, известный психотерапевт, психолог и философ, предложивший свой авторский метод работы с переживаниями — фокусирование. Ю.Джендлин долгое время работал в тесном сотрудничестве с К.Роджерсом в Чикагском Университете. Его метод получил широкое признание в научных кругах и за тридцать с лишним лет превратился в отдельное психотерапевтическое направление. Для современных клиент-центрированных психотерапевтов фокусирование стало аутентичным способом работы с переживаниями клиента.
Суть фокусинга в восстановлении врожденной, но практически утраченной современным человеком связи тела и разума. Джендлин употребляет термин переживание в особом значении. Под переживанием он подразумевает особые смутные и неотчетливые ощущения, рождающиеся в теле (топографически чаще всего это область груди, живота) и трудно поддающиеся определению, выражению словами. Они могут показаться совсем слабыми, размытыми и потому восприняться как несущественные, однако клинический и исследовательский опыт показывает, что именно в контакте с этим телесным уровнем переживаний происходят реальные изменения: снимается физиологическое и психическое напряжение, меняется мироощущение, восприятие проблемы, и, как следствие, изменяется к лучшему качество жизни.
Эта книга является практическим руководством фокусирования и его шагов, написана ясным, понятным языком с тем, чтобы не только профессионалы, но и любой желающий мог на собственном опыте соприкоснуться с опытом фокусирования.